작은별밭

어제 작은별밭 거주 전정호 형님이 카톡으로 &&& 인체의 신비-건강정보 &&&&라는 글을 카톡으로 주셔서 사진첨부 정리해 작은별밭 가족들과 함께 고유 하려 합니다 좋은시간 되세요 아주 중요한 핵심 요점만을 쉬운 말로 풀이한 대사증후군 (당뇨병,지방간,고혈압)의 실체. 꼭 읽어 보시고 기억해 두면 건강이 업그레이드 됩니다~^^ 1. 우리가 먹는 음식물은 위, 소장, 대장, 항문으로 이어지는 9 미터 길이의 관을 통과한 후, 변으로 나오게 됨. 2. 음식물들이 관을 통과하는 과정에서 흡수된 것들은 모두 간으로 가고, 간은 이것을 포도당으로 바꿈. 3. 포도당은 피를 타고 돌다가 근육세포로 들어가게 됨. 4. 포도당 혼자로는세포로 못 들어가고, 문을 열어야 들어 가는데, 이 문을 여는게 인슐린임. 5. 인슐린..

오늘 중학동창 이강영님이 카톡으로 ****♡ 99의 노예! ♡채우고 싶은 유혹!!****라는 글을 카톡으로 주셔서 사진을 첨부 정리해 작은별밭 가족들과 함께 고유하려 합니다 ☆ 오늘도 좋은 아침입니다~!! ^_^ ♤떠나버린 청춘!♡ http://m.blog.daum.net/soj3882/331 ♡ 99의 노예! ♡ 채우고 싶은 유혹!! 세상의 모든 것을 가졌지만 정작 자신은 행복을 느끼지 못한 왕이 있었습니다. 어느 날 왕은 주방 근처에서 한 요리사가 행복한 얼굴로 휘파람을 불며 채소 다듬는 것을 보게 되었습니다. 왕은 요리사를 불러 ‘행복할 수 있는 비결’을 묻자, 그는 이렇게 답했습니다. "폐하, 저는 말단 요리사에 불과 하지만, 제 아내와 아이를 먹여 살릴 수 있고, 비바람 피할 수 있는 집 한 칸..

오늘 초등 동창 이흥국님이 카톡으로 ***長壽의 秘訣 (Secret olongevity)라는 글을 카톡으로 주셔서 사진첨부 정리해 작은별밭 가족들과 함께 공유하려 합니다 ? 長壽의 秘訣 (Secret of longevity) ?밝게 살아라. 마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못한다. ?열 받지 마라. 열을 자주 받으면 건강만 해친다. ?맨손체조와 걷기는 헬스 클럽보다 낫다. ?느긋하게 살아라. 성질이 급한 사람은 단명한다. ?고민을 하지 마라. 고민은 병을 부른다. ?남을 미워하지 마라. 미움은 피를 탁하게 하는 주범이다. ?일찍 자고 일찍 일어 나라. 수면 부족이 노화를 앞당긴다. ?흙을 자주 밟아라. 자연이 명의이다. ?과로를 삼가라. 과로는 조용히 찾아오는 저승사자이다. ?맑은 공기와 좋은 물과 소금..

오늘 지인 김경수 형님이 카톡으로 ***人生의 3가지 不幸***라는 글을 카톡으로 보내주셔서 사진을 첨부 정리해 작은별밭 식구들과 함 게 고유하려 합니다 人生의 3가지 不幸 독일인들은 장수의 3대 비결로 좋은 아내, 훌륭한 주치의, 젊은이와의 대화를 꼽는다고 합니다. 좋은 아내는 원만한 인생을 보장하고, 훌륭한 주치의는 건강을 담보하며, 젊은이와의 대화는 삶에 대한 생기를 불어 넣는다는 것이다. 젊어서 돈을 많이 벌었거나 높은 자리에 올랐던 사람 중에는 쓸쓸한 노후를 보내는 이가 의외로 많이 있지만, 사람들은 그들의 좋았던 시절만을 기억할 뿐, 그 후의 고독한 삶에 대해서는 잘 모른다. 젊어서 잘 나가던 사람보다는 나이 들어 존경받는 사람이 진정 행복한 사람이지요. 인생에는 3대 악재가 있다하는데, 첫째..

오늘 지인 형님 김경수형님이 $$$ Live For Him $$$라는 글을 카톡으로 주셔서 사진첨부 정리해 작은별밭 시구들과 함께고유하려 합니다 Live For Him 오월이 집에 유월이가 이사와 오월일 떠나보내고..... 바쁘기는 했어도 바쁨보다는 보람이 더 많았던 날들 사랑하는 사람을 기다리듯 이미 내 안에 와 있는 유월을 만나기 전, 만나면서 꺼냈던 새로운 마음으로 돌아가리다. 충분히 사랑했는지.. 베푸는 마음을 가졌는지.. 부족함을 안타까워만 하지 않았는지.. 되돌아 보니 보람이 더 많이 채워졌다. 오월에서 얻은 보람으로 유월을 보내리다. "고마우리 " "감사하리 " "사랑하리 " 행복한 유월 되시길 마음 모아 봅니다. ??초연

오늘 초등동창 이흥국님이 ##《친구》##라는자작 글을 카톡으로 보내주셔서 사진첨부 정리해 작은별밭 가족들과 함께 고유하려 합니다 세월이 흐를수록 희미해져만 가는 삶의 기억들 세월이 흐를수록 선명해져만 가는 친구의 기억들 세월이 흐를수록 지난날이 더 그리워지는건 친구들이 그속에 있기 때문입니다 가슴속에 살고 생각속에 살고 고향의 흙내음속에 살고 손을 휘저으면 잡힐듯한 기억속에 살고 어제같이 비오는 날 속에 살고 오늘같이 맑은 날 속에 살고 내일의 삶속에도 살기 때문입니다 늘 그자리에 피어 애잔한 슬픔으로 오고 늘 그자리에 피어 순박한 함박웃음으로 오고 그냥 세월을 맞이하는 우리 삶속에 피어있기 때문입니다 매일 지칠줄 모르고 찾아오는 친구인데도 왜이리 눈물이나도록 보고싶은가요 ♡흥국

오늘 과거 직장일로 알게된 답십리 김순애님이 @@@최참봉과 쇠뿔 @@@라는 글을 카톡으로 주셔서 삼진을 첨부 정리해 작은별밭독자들과 함께 공유하려 합니다 최참봉과 쇠뿔 해거름에 최참봉이 얼큰하게 취해서 뒷짐을 지고 집으로 들어왔는데, 대문 앞에 절름발이 거지가 동냥 좀 줍쇼라며 가느다란 목소리를 겨우 뽑아내고 있었다. 다른 집으로 가봐라. 뒤에서 최참봉이 걸걸한 목소리로 소리치자 피골이 상접한 거지는 울상으로 최참봉을 올려다보며 나리 이틀을 굶었습니다. 목숨 좀 살려 주십시오 라며 애걸했다. 다른 집으로 가라 하지 않았느냐! 최참봉의 목소리는 고함으로 변했다. 삐그덕 솟을대문이 열리며 최참봉의 집사와 청지기 머슴들이 주인의 고함소리에 놀라 우르르 몰려나왔다. 나리~ 거지의 목소리가 끝나기도 전에 최참봉이..

몇달전 고교동창 송성근님이 $$$ 메디컬리제이션(medicalization) $$$라는 글을 카톡으로 주셔서 사진을 첨부해 작은별밭 가족들과 공유하려 합니다 - 메디컬리제이션 - (medicalization) 요즘 사회학 용어로 떠오른 '메디컬리제이션' 에 대하여 한번 들어 보세요. 필자와 갑장인 한 친구가 있다. 그는 올해 75세로 노년기에 들어와 있다. 30여년 넘게 직장 생활을 했고, 60세 은퇴 후 몇년간은 경제적으로 여유가 있었고, 건강에도 자신이 있어 어지간한 몸의 불편은 대수롭지 않게 넘겼다. 동창뿐 아니라 직장생활 등으로 맺어진 인맥도 살아 있었고, 이런저런 모임도 심심찮게 있어서 나름대로 활기있는 노후생활을 즐겼다. 그러다 70대로 들어서자 건강에 문제가 조금씩 나타나면서 그의 생활도 달..

오늘 작은별밭 거주 전정호 형님이 ###인체의 신비-건강정보###라는 글을 카톡으로 주셔서 사진을 첨부 정리해 작은별밭 가족들과 함께 공유하고자 합니다 아주 중요한 핵심 요점만을 쉬운 말로 풀이한 대사증후군 (당뇨병,지방간,고혈압)의 실체. 꼭 읽어 보시고 기억해 두면 건강이 업그레이드 됩니다~^^ 1. 우리가 먹는 음식물은 위, 소장, 대장, 항문으로 이어지는 9 미터 길이의 관을 통과한 후, 변으로 나오게 됨. 2. 음식물들이 관을 통과하는 과정에서 흡수된 것들은 모두 간으로 가고, 간은 이것을 포도당으로 바꿈. 3. 포도당은 피를 타고 돌다가 근육세포로 들어가게 됨. 4. 포도당 혼자로는세포로 못 들어가고, 문을 열어야 들어 가는데, 이 문을 여는게 인슐린임. 5. 인슐린은 음식물이 들어올 때마다 ..

어제 중학동창 이강영님이 ***Happy day**라는 글을 카톡으로 주셔서 사진을 첨부 정리해 작은별밭 가족들과 함께 공유하려 합니다 Happy day 5월의 마지막날 입니다ㆍ 시간이 지나면 알게 되는것은 지금 내옆에 있는 사람이 가장 좋은 사람이라는 것을 오늘 하루도 좋은날 맞이하시고 화이팅 하십시오 오늘도 내일도 항상 건강과 행복과 축복이 다투어 자리하시길 기원합니다