작은별밭

오늘 고교동창 이재혁님이 카톡으로 &&& 三國志 156회 [ 주유의 죽음 ] &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 (꽃). 三國志 156회 [ 주유의 죽음 ] 주유의 5만 군사가 형주에 도착하자 미방 미축 형제가 마중나가 주유를 맞이 합니다. "대도독 어서오십시오. 먼길 행군에 수고 많으셨습니다." "유황숙께서는 어째서 마중나오지 않으셨소?" "예... 주공께서는 군사들을 먹일 음식을 준비한 후 기다리고 계십니다. 성밖에는 브라스밴드 500명이 양쪽으로 열을 지어 음악을 연주하며 기다리고 있습니다." "알겠소. 고맙소이다. 미방 미축 두 형제께서는 우리가 도착했음을 알려주시오." "예...저희가 차질없이 준비하겠습니다." "자아... 전군 행군을 계속한다. 이제 형주성에 거의 도착..

오늘 고교동창 이재혁님이 카톡으로 &&& (꽃). 三國志 &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 (꽃). 三國志 157회 [ 주유 영정앞에서 슬피우는 공명 ] 오나라의 큰 별이 떨어졌구나. 주유의 장례식장엔 깊은 슬픔과 정적이 감돌았습니다. "대도독은 제갈공명에게 당한 것이다." "그렇다....공명을 용서할 수 없다. 공명과는 한 하늘 아래에서 공존할 수 없다. 복수하자! 그를 죽여 대도독의 영혼을 위로하자." 군부의 모든 장수들이 분기탱천하여 공명을 규탄하고 있습니다. 바로 이때.... 뜻밖의 돌발사태가 발생합니다. "공명선생께서 대도독 조문을 오셨습니다." 공명이 하인 한사람만 데리고 장례식장에 나타난 것입니다. "뭐....뭐라고? 공명이 감히 이곳에 나타났다고? 간이 아예 배 ..

오늘 지인 장영환님이 키톡으로 &&&스트레스 다스리는 명약&&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 ⛑️ 두뇌노화(頭腦老化) 예방법 \\ ●Stress 다스리는 名藥 정신의학에서는 ‘스트레스의 大家’ 하면 한스셀리(hans seyle, 내분비학자)분을 듭니다. 이분은 1958년 스트레스 연구로 노벨 의학상을 받았습니다. 캐나다 분인데, 고별 강연을 하버드대학에서 끝내고 내려가는데 학생이 길을 막습니다. “선생님, 우리가 스트레스 홍수시대를 살고 있는데 스트레스를 해소할 수 있는 비결을 딱 한 가지만 이야기해 주십시오.” 그러자 이분은 딱 한 마디를 대답했습니다 “Appreciation!” (感謝), 감사하며 살라는 그 말 한마디에 장내는 물을 끼얹은 듯 조용해졌습니다. 작은 일이나 하찮..

오늘 지인 강봉수님이 카톡으로 &&&⛑️ 두뇌노화(頭腦老化) 예방법 &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 ⛑️ 두뇌노화(頭腦老化) 예방법 나이가 들면 체력이 떨어지고 몸이 예전같지 않음을 느끼면 ‘이젠 정말 늙었구나’ 하는 씁쓸한 생각이 들기도 합니다. 그러면서 무언가 자꾸 깜박깜박 잊어 버리기도 합니다. 이렇게 두뇌 회전이 둔해 지는걸 느낄 때면 걱정이 앞서기도 하고, 체력이야 운동으로 보충할 수도 있지만 두뇌노화(頭腦 老化)는 막을 방법이 없습니다. 그런데, 반갑게도 두뇌노화를 막는 방법이 있다 하니, 여러 분야의 칼럼을 모아 제공하는 '라이프 핵'에 게재된 글인데 '두뇌노화' 를 막는 '7가지 습관'을 소개하겠습니다. 이 모두는 신경 과학자들의 연구로 입증된 방법이라고 합니다..

오늘 지인 이순영님이 카톡으로 &&& 날씨정보5/17&&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 어제는 한여름을 방불케 하는 때 이른 더위가 기승을 부렸습니다. 어제만큼은 아니지만 오늘도 예년보다 더운 날씨가 이어지겠는데요. 오늘 서울의 한낮 기온은 28도로 예년 기온을 5도나 웃돌겠고요. 어제 5월 기준, 역대 최고 기온을 기록했던 강릉도 34도까지 오르는 등 무척 덥겠습니다. 지난 밤사이 강원 동해안에는 열대야 수준의 밤 더위가 나타났는데요. 아침인 지금도 강릉 기온은 21.9도로 다소 더운 기운이 남아 있고요. 서울 19.6도, 광주 17.4도 등 예년 기온을 크게 웃돌고 있습니다. 한낮에도 30도 안팎의 여름 더위가 이어지겠습니다. 오늘 낮 기온 서울 28도, 대구 32도, 강릉은..

오늘 지인 김종호님이 카톡으로 &&&[인내야 말로 환희에 이르는 문이다]&&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 [인내야 말로 환희에 이르는 문이다] 인내와 노력, 이 두가지만 있으면 이 세상에서 못할 일이 없다. 인내야 말로 환희에 이르는 문이다. -야나콥스- 취직 공부, 자격증 시험, 어학학원, 헬스클럽이나 수영강습까지, 대개의 경우에는 비슷한 시점에서 대부분의 사람이 포기하거나 그만둔다. 운동이나 공부뿐만 아니라 다른 것들에 있어서도 비숫하다. 남들이 멈추는 데서 나도 멈추고 내가 멈추는 데서 남들도 멈춘다. 특별한 인내와 열정을 지닌 사람이 아니라면 대부분의 사람이 견뎌내는 정도도 비슷하다. 물론 이런 경우에 남들과 비슷한 수준의 보조를 맞췄으니 잘했다고 칭찬할 것도, 못했다고..

오늘 지인 이선희님이 카톡으로 &&& “얼음을, 그렇게 씹어 먹다가는 이 다 나간다!” &&&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작으녈밭과 함께 합니다 2023년 5월 17일 수요일 “얼음을, 그렇게 씹어 먹다가는 이 다 나간다!” 샬롬! 지난밤 편안히 잘 쉬셨는지요? 5월 17일 수요일 아침입니다. 오늘도 건강하고 행복한 날이 되시길 빕니다. 오늘부터 ‘노후 준비를 망치는 6가지 착각’을 소개해드리겠습니다. 그 첫 번째는 ‘경제적 안정이 영원할 줄 안다’고 하는 것입니다. 은퇴와 함께 소득은 사라지고, 그동안 모아온 자산으로 여생을 꾸려나가야 하지만, 자산은 한정적이며 소비를 줄이는 데에도 한계가 있기 마련이라고 합니다. 고로, 보다 안정적인 노후생활을 대비하기 위해서 미리 준비하는 자세가 필요하다고 합..

오늘 지인 큰 바우님께서 카톡으로 &&& 조주청의 사랑방 야화 (29) &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 작은별밭과 함께 합니다 조주청의 사랑방 야화 (29) 청상과부 고명딸 별당 기와지붕에 내려앉은 달빛은 교교한데 풀벌레 울음소리에 묻혀 가느다랗게 흘러나오는 딸애의 흐느낌에 윤대감의 가슴은 찢어진다. 권참판 댁에 시집보낸 딸이 일년도 안돼 청상과부가 되어 친정으로 돌아와 별당에 틀어박혀 두문불출하는 걸 애간장을 녹이며 지켜보기 벌써 5년이 되었다. 꽃피고 새우는 봄날이면 자수를 놓으며 시름을 달래던 딸애가 방문을 열고 처마 아래 만개한 모란꽃을 보다가 범나비 암수가 어울려 춤추는 걸 보고는 신세한탄 끝에 눈물을 쏟는다. 여름밤엔 소쩍새 울음소리에 한을 쏟으며 섧게 섧게 울었다. 18세에 시집갔으니 딸애 ..

오늘 지인 강봉수님이 카톡으로 &&& '[허준 선생의 무병장수 10결] &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 '[허준 선생의 무병장수 10결] 1. 呼吸法 공기는 바로 氣이다. 즉 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려가 모든 장기의 순환 및 정화 작용을 하는 氣가 된다. 그러므로 맑은 공기는 맑은 氣가 되어 우리 몸을 깨끗이 하고, 더러운 공기는 우리 몸에 여려가지 신경장애를 일으키는 요인이 된다. 2. 茶道法 우리가 마시는 물은 우선 피가 된다. 그 후에 신장과 간장이 더러운 피를 닦는다. 좀 자세히 비교 설명하자면 우리가 먹는 음식은 소, 대장에서 좋은 영양만 피로 들어가지만 물은 그대로 피가 된다. 따라서 맑은 물은 곧 맑은 피가 되며, 더러운 물은 더러운 피가 된다. 모든..

오늘 지인 이의수님이 카톡으로 &&&좋은아침 입니다&&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 좋은아침 입니다 으 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 눈부신 태양광 온누리에 초목들이 푸르름이 짙어만 가는오월의푸르름이 살아있음으로 얼마나 행복한가 우리는 누구나 행복한 삶을 추구합니다 열심히일하며 노력하고계획을세우고 내일을 개척해가지요하지만우리의삶은계획대로움직여주지않습니다 이럴때는 근심걱정보다는모든거내려놓고화끈하게한번웃어보세요 으 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 사랑합니다 !!!!!💜