건강한 삶을 위한 최강 원칙

최근 윌에이징(박상철박사,서울대 노령고령화사회연구소장,출발사:생각의나무)에서

 

읽고 간략한 건강원칙을 인용해 봅니다

 

 

건강한 삶을 위한 최강 원칙

 

 

1.원칙1. 움직여야 한다

 

적당한 일을 찿아 삶의 현장에서 부지런하게

 

움직이자.

 

 

2.원칙2 적응해야 한다

 

매일 새로운 하루를 맞이하듯 능동적으로 환경 에 적응하자

 

 

3.원칙3 정확해야 한다

 

유전자 염기서열이 정확하듯 자연의 원칙에 따 라 살자

 

 

4.원칙4 느껴야 한다

 

풍부한 감정과 여유는 장수의 기쁨을 가져온다

 

5.원칙5 생각해야 한다

 

인간의 참된 가치를 발휘하기 위한 특별한 장기

 

뇌를 활용하라

 

 

*웰에징은 사람답게 늙는것

 

  -사람답게 사는것을 웰빙(Wellbeng,참살이)이라 한다면

 

   사람답게 늙는것은 웰에이징(참늙기)이고 사람답게

 

   죽는것은 바로 웰 다이잉(참죽음)이다

 

 

  - 바로 올바른 삶의 노정을 따라야 한다

 

   인위적인 방법을 통하여 거스리는 행위는 

   문제가 생길수 밖에 없다

 

   웰에이징의 길을 찿기 위하여 건강에

 

   대한 올바른 지헤를  가져야 하고 삶의

 

   의미에 대해 올바로 이해하여야 한다

 

     웰에징 책에서 인용

2010.02.05 13:39 수정됨