작은별밭

오늘 지인 이부근님이 카톡으로 &&&하고나서 후해하지않은것과 후해하는것 &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 해 작은별밭과 함께 합니다 운동은 무슨운동을 해도 하고나서 절대 후해하지않는다 처자식 부모형제 가족한태 쓰는돈은 나중에 후해하지 않는다 배움 무엇을 배웠든 배우고나서 후해하지 않는다 후해하는것 술은적당이 마셔야지 너무많이 마시면 뒷날 숙취로 괴롭고 돈쓰고 취중에 실수한점등 생각하며 후해한다 내집에 손님이 다녀갔을때 음식이나 언행을 소홀이 했다면 돌아간후에 반듯이 후해한다 도박이나 도박같은 다단계는 하지말아야한다 끝에가서는 꼭후해한다 후덥지근한 장마철에 후해하는것은 하지말고 하고나서 후해하지 않을것만 하면서 살아갑시다(윙크)(잘난척)

오늘 지인 이선희님이 카톡으로 &&& 영혼이 깃든 ‘육신이란 여행가방’에 무엇이 들어있나요? &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 함니다 2023년 6월 30일 금요일 영혼이 깃든 ‘육신이란 여행가방’에 무엇이 들어있나요? 샬롬! 지난밤 편히 쉬셨는지요? 장마라서 아무래도 불쾌지수가 높게 마련입니다. 너나 할 것 없이, 감정조절에 특별히 유의해야겠습니다. 잠은 똑바로 누워 자는 게 최고랍니다. 그런데, 똑바로 누워서 잘 때는 낮은 베개를 베어야 하고, 옆으로 누워서 잘 때에는 좌우 번갈아서 자야 한답니다. 저는 소설가 박완서 님을 좋아합니다. 그녀는 마흔 살이라는 늦은 나이에 등단하여 한국문단의 큰 나무가 되셨습니다. 저는, 뒤늦은 수련생활이 서럽고 고달플 때면, 박완서 님을 떠올리며 스..

오늘 지인 구충모님이 카톡으로 &&& 건강상식 &&&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 건강상식 ◐.이것은 실화입니다.! 🔸️고혈압은 80%가 좋아졌고. 🔸️당뇨가 사라졌고. 🔸️어지럼증이 사라졌고. 🔸️편두통이 사라졌고. 🔸️탈모가 사라졌고. 🔸️뒷골땡김이 사라졌고. 🔸️화색이 좋아졌고. 🔸️다크써클이 사라졌고. 🔸️눈꺼풀 떨림이 사라졌고. 🔸️안구 건조증이 사라졌고. 🔸️비문증이 사라졌고. 🔸️눈 부심이 사라졌고. 🔸️입 마름증이 사라졌고. 🔸️입술 부르틈이 사라졌고. 🔸️잇몸 질환이 사라졌고. 🔸️혓바늘 돋음이 사라졌고. 🔸️구취가 사라졌고. 🔸️비염과 기관지염은 90%가 사라졌고. 🔸️기침이 사라졌고. 🔸️감기는 8년 동안 두 번밖에 안 걸렸고 그것도 아주 가볍게. 🔸️위염이..

오늘 지인 조병용님이 카톡으로 &&& 🛎 낮잠 (midday / nap) &&&을 보내주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 🛎 낮잠 (midday / nap) 낮잠을 자면 저녁에 잠을 자는데 지장이 많다고 말하는 사람이 많은데, 그럼에도 불구하고 낮잠을 자는 것이 중요하다는 것에 대해 말 하겠습니다. 🍫 스위스 로잔대학교 연구팀이 한 연구이다. 성인 약 3,462 명을 대상으로 5년간 추적조사를 했더니 낮잠 자는 습관을 가진 사람들이 심장마비, 뇌졸증, 신부전증, 심혈관 질환등, 모든 이러한 혈관질환의 위험률이 거의 절반인 48%까지 감소한다고 했다. 혈압도 수축기 혈압도 거의 5.3 ~ 6까지 떨어진다고 했다. 🍫 서울대 체력과학 연구소와 조선일보가 공동으로 기획한 조사보고에 의하면 전국의 10..

오늘 지인 형님 김경수님이 카톡으로 &&& "김소연 변호사를 아십니까?" &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 "김소연 변호사를 아십니까?" 그 유명한 민족사관고를 나온 수재이자 당찬 똑순이 김소연, 한때 대전에서 지금에 법무장관인 박범계에 발탁되어 정치에 입문 시의원까지 하다가 박범계의 부당 후원금 1억 요구를 당차게 거절하고 양심선언과 함께 부당요구를 고발하고 뛰쳐나온 당찬 워킹맘 김소연, 저 지난 추석에 "달님은 영창으로" 라는 멋진 덕담을 현수막에 걸어 전국을 강타했던 김소연, 그 당찬 신세대 똑순이 김소연이 양심의 소리를 또 한번 토해냈습니다. * 김소연 변호사 페이스 북에서... °박정희 대통령 같은 분이 나와야 합니다° 지금의 대한민국이 있기까지 박정희 대통령께서 이룬..

오늘 지인 장영환님이 카톡으로 &&& ● 이제보니 우리 얘기네요.&&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 ● 이제보니 우리 얘기네요. 69세에 작고하신 우리 부친이 꽤 늙었고 나이도 많다고 생각했는데, 난 그 나이를 훌쩍 넘어 70代를 살면서도 늙었다거나 나이 많다는 생각이 전혀 안드니 어쩐 까닭일까요? 80代도 이렇게 친한 척 다가 오겠지요 ? 1) 내가 10代였을 때는 70代는 완전 꼬부랑 할배, 할매 인줄 알았고, 2) 내가 20代였을 때는 70代는 인생줄 놓은 마지막 단계 노인인 줄 알았다. 3) 내가 30代였을 때는 70代는 어른인줄 알았고, 4) 내가 40代였을 때는 70대는 대선배인 줄 알았다. 5) 내가 50대였을 때는 70대는 큰 형님뻘인 줄 알았고 6) 내가 70대가..

오늘 지인 이정태님이 카톡으로 &&&♡우정의 십계명♡&&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 ♡우정의 십계명♡ 1. 눈물이 있는 사람. 2. 웃음이 있는 사람. 3. 아픔이 있는 사람. 4. 부모를 공경하는 사람. 5. 부부의 정이 있는 사람. 6. 자식을 사랑하는 사람. 7. 자신을 사랑하는 사람. 8. 친구를 사랑하는 사람. 9. 말과 행동이 일치하는 사람. 10. 위험한 길을 함께 갈 수 있는 사람.

오늘 중학동창 총무 이강영님이 카톡으로 &&&&친구 님 안녕 하세요6/30 &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 제목 친구님 안녕 하세요 상반 친구님 안녕 하세요 상반기 끝자락 6월도 고생들많이 하셨습니다. 넘 빠른 인생길 브레이크 한번 잡아 보지도 못한채 달려온 우리들의 삶 잠시 브레이크를 밟고 쉬어가 보세요~ 빈손으로 왔다가 빈손으로 가는 인생 길 달려만 가려고 하지 마시고, 멀리있는 친구들을 생각하면서 잠시 쉬어가보길 바랍니다. 누군가가운동에 취미를 가져라 노년으로 갈수록 체력을 키워야 자신감이 생긴다_! 고 했습니다 하루에 1시간씩 운동에 투자해 보시길바랍니다.^^ 친구님 무더운 여름 장마와 불볕 더위가 기승을 부리고 있습니다. 건강관리 잘 하시고 온 가족과 함께 여름 휴가..

오늘 지인 형님 김경수님이 카톡으로 &&&🍒 암과 양치질(Cancer and Br ushing) 🍒&&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 🍒 암과 양치질(Cancer and Br ushing) 🍒 암원인 중 가장 기본적 이유가 구 강에서 발생 한다는 것을 인지 하 십시오. 구강의 독소가 위염과 역류성 식 도염을 유발하고 그 독소와 위산 의 증가가 폐안으로 들어가 폐암 까지, 심장으로 들어가 온몸에 퍼져 몸 전체에 질병과 암을 유발하는 큰 원인이 됩니다. 잠을 자고 일어나 가장 먼저 해야 할 일은 바로 양치질을 해야 합니 다. 밤새 입 안에서 번식한 세균이 어 마어마 하게 많습니다. 대부분 대 충 물로 헹구고 냉수를 마십니다. 많은 세균을 매일먹고 있습니다. 그래서 우리나라 위암 발생..

오늘 지인 김호님이 카톡으로 &&&세계사 강연회에서 한국과 일본의 진실을 …&&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 《 하버드 대학 에드워드 슐츠 교수 》 ------♡-----♡^♡-----♡----- 세계사 강연회에서 한국과 일본의 진실을 … 한국 역사의 숨은 진실에 세계인들의 관심이 집중되고 있습니다. 한국의 국제적 위상이 높아 짐에 따라, 한국사에 대한 세계인들의 관심도 높아지고 있는데, 이에 발맞춰 세계 최고 명문대학교 하버드에서도 한국 역사의 숨은 진실에 대한 강연회가 열렸습니다. 이에 일본 유학생들은 집단으로 반발하며 수업 거부 움직임까지 보였다고 하는데, 도대체 하버드에서 어떤 일이 벌어졌던 것인지 오늘 포스팅을 통해 말씀드리겠습니다. "이것이야말로 한국과 일본의 가장 ..