♤ 옹달샘의 교훈 !

오늘 지인 유군상님이 카톡으로   &&&  ♤ 옹달샘의 교훈 !   &&& 라는 

글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다

 

♤ 옹달샘의 교훈 ! 
어느 마을에 옹달샘이 있었다. 

♡. 물맛이 좋기로 소문이나 마
을 사람들 뿐만 아니라 주변 사
람들 모두가 그 옹달샘 물을 찾
았다. 

그런데 욕심 많은 땅 주인이 자기 혼자 먹을 심산으로 그 옹달샘 주
변에 울타리를 쳐버렸다. 

사람들의 발길이 끊기고 6개월
이 지나자 옹달샘에서 악취가 나
기 시작하더니 얼마의 세월이 더 지나자 물은 온전히 썩고 말았다. 

옹달샘은 퍼내면 퍼낼수록 계속 새로운 물이 솟아나 새롭고 맛있
는 물이 솟아 나지만 고이기 시작
하면 교환 주기를 잃어 자정 능력
을 잃고 썩기 마련이다. 

땅 주인의 어리석은 욕심이 물 맛 좋은 옹달샘을 망친 것이다. 

♡.중국 춘추시대에 진입부(陳立
夫)라는 95세의 노인이 있었데
눈귀가 총명하고 생각이 민첩하
였다. 

하여 뭇사람들이 건강 장수의 비
결이 무엇이냐고 물었더니 이렇
게 답하였다. 

*.양신재동(養身在動) 
*.양심재정(養心在靜) 

'신체를 단련하는 것은 움직임에 있고 마음을 닦는 데는 고요함에 있다.' 

'보약으로 몸을 보하는 것은, 
음식으로 몸을 보하는 것만, 못하
고 

'음식으로 몸을 보하는 것은, 
운동으로 몸을 보하는 것만, 못하
다.'   몸의 움직임을 강조한 말이
다. 

몸을 움직이는 것을 '활동' 이라 하는데  '활(活)'은 '동(動)'을 필
요로 한다는 의미이다.

'동(動)'속에는 '생명럭(力)'이 들어 있다. 

그래서 '동(動)'을 운용하는 것을 '운동' 이라고 하는 것이다. 

즉, 인간의 건강한 수명은 운동에 있다는 심오한 뜻으로 "소식다동
(小食多動)"과 맥을 같이한다. 

건강도 건강할 때 지키라는 말이 있지 않나.
 
'지금 괜찮으니 앞으로의 건강도 괜찮겠지' 하는 생각에 '동(動)'을 게을리 하면 반드시 건강에 문제
가 발생할 수 있다.

따라서 동(動)을 게을리 하게 되
고 덩달아 우리의 몸도 둔화하기 십상이다. 

마음을 닦는 데는 심신을 고요히 하여 수양이 필요가 있지만, 

신체를 단련하는 데는  다동(多動)이 최상이다. 

그러므로 춥다고, 피곤하다고 해
서 귀찮다고 하여 활동을 멈출 것
이 아니라, 

꾸준히 운동하여 생명력 있고 활
기 넘치는 건강한 신체를 유지하
도록 노력하지 않으면 편안함에 안주하는 그 몸이 우리를 주저 앉힐 것이다. 

나이 들수록 건강이 재산이다. 

좋은 물 혼자 마시려다 옹달샘을 썩게하고 편안함에 맛들려 신체를 썩게 한다. 

귀찮다고 집 안에 방콕하지 마시
고 오늘 하루도 소식 다동(小食多動)하시고, 일소일소 일노일로
(一笑一少一怒一老) 하셔서 활
기찬 노년을 보내시길 바랍니다.

♤ 항상 밝고 건강한 삶 영위하
시길 소원합니다.