작은별밭

오늘 지인 김재성님이 카톡으로 &&&& 🙋‍♂일이 막힐 때는 🙆‍♂무조건 걸어라 &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 🙋‍♂일이 막힐 때는 🙆‍♂무조건 걸어라 삶에서 부딪히는 문제에 맞서는 최고의 방법은 잡념이 생기지 않은 몸을 만드는 것입니다. 운동을 하고 나서 기분이 좋아집니다. 몸은 날아갈 듯 가볍고, 기분은 상쾌하고, 에너지는 가득 차오르게 됩니다. 내 몸의 상태가 좋을 때는 어떤 문제도 더 이상 문제로 느껴지지 않습니다. 🍎일이 막힐 때는 무조건 걸어보세요 🚶‍♂걷다보면 불필요한 생각은 떨어져 나가고, 누군가에게 그 답을 구하지 않아도 스스로 답을 알게 됩니다. 🥦신선한 에너지가 몸 구석구석까지 흐르기 시작하면 의식은 명료해지고 사고는 단순해집니다 🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵

오늘 지인 장영환님이 카톡으로 &&& ● 마 음 &&&&라는 글을 주셔서 생활 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 ● 마 음 삶에 대해 가치관들이 우뚝 서있는 나날들에도 때로는 흔들릴 때가 있습니다. 가슴에 품어온 이루고픈 깊은 소망들을 때로는 포기하고 싶을 때가 있습니다. 긍정적으로 맑은 생각으로 하루를 살다가도 때로는 모든 것들이 부정적으로 보일 때가 있습니다. 완벽을 추구하며 세심하게 살피는 나날 중에도 때로는 건성으로 지나치고 싶을 때가 있습니다. 정직함과 곧고 바름을 강조하면서도 때로는 양심에 걸리는 행동을 할 때가 있습니다. 포근한 햇살이 곳곳에 퍼져 있는 어느 날에도 마음에서는 심한 빗줄기가 내릴 때가 있습니다. 호흡이 곤란할 정도로 할 일이 쌓여있는 날에도 머리로 생각만 할 뿐 가만히 보..

오늘 지인 강봉수님이 카톡으로 &&& " 운(運) " &&&&라는 글을 주셔서 생활사진첨부 작은별밭과 함께 합니다 " 운(運) " '니시나카 쓰토무'라는 일본의 전직 변호사가 쓴 '運을 읽는 변호사'란 책이 있습니다. 재임중 소송을 처리하면서 느끼고 깨달은 이야기들을 써 내려간 책입니다. 다음 글은 '運을 읽는 변호사'의 저자 '니시나카 쓰토무'의 글 중에서 발췌한 것입니다. 저자는 50여년의 변호사 생활동안 1만 명이 넘는 사람들의 삶을 곁에서 지켜봤습니다. 그리고 그의 저서 '運을 읽는 변호사'에 우리에게 꼭 들려주고자 하는 이야기를 담고 있습니다. 바로 '운(運)'에 대한 이야기입니다. 그는 이렇게 말합니다. 운(運)이란? 저는 평범한 사람이지만 변호사라는 직업의 특성상 타인의 중대사에 많이 관여하..

오늘 지인 형님 김경수님이 카톡으로 &&& ♡치매 걱정 뚝♡ &&&라는 글을 주셔서 생활사진첨부 작은별밭과 함께 합니다 🔥必 讀 ♪ ♡치매 걱정 뚝♡ 치매의 원인 고규명 IBS 혈관연구단장이 올해 대한민국 최고의 과학기술인상을 수상하였습니다. 사람의 머리는 두개골, 뇌수막, 뇌의 구조로 되어 있습니다. 뇌를 감싸고 있는 뇌 척수액은 뇌를 보호하고 뇌의 대사로 만들어진 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 뇌 척수액의 양은 평균 150ml이지만 하루에 450~500ml의 뇌 척수액이 새로 만들어집니다. 매일 새로 만들어지는 450~500ml의 뇌 척수액이 어디로 배출되는지 지금까지 미궁에 빠져있었습니다. 고규영 기초과학연구원 혈관연구단장 겸 KAIST 특훈교수 연구팀은 뇌 아래쪽 림프관을 통해 뇌 척수액이 빠..

오늘 지인 김경수님이 카톡으로 *** ☆☆☆4월 총선 대차대조표☆☆☆ &&&&라는 글을 주셔서 생활사진 첨부 작은별밭과 함께 합니다 ☆☆☆4월 총선 대차대조표☆☆☆ - 김대중 칼럼 - 국힘 패배하면 尹정부 기능 상실 ‘선장 없는 나라’ 혼란 피하려면 임기 상관없이 결단해야 할 것 민주당이 승리하면 정치는 이재명 시계대로 대선 재도전으로 이어질 것 국회의원 뽑는 선거로 보이지만 결국은 尹·李 신임투표다 내년 4월 10일 총선거는 22대 국회의원을 뽑는 선거다. 하지만 역설적으로 국회의원을 뽑는 선거가 아니다. 사실상 윤석열 대통령에 대한 국민의 중간평가고 이재명 더불어민주당 대표에 대한 신임투표다. 국회의 과반수를 국민의힘이 가져가면 윤 정권은 2년 만에 비로소 실질상의 정권교체를 달성하는 것이고 민주당이..

오늘 지인 장영환님이 카톡으로 &&& ● 멋진 늙음 &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 ● 멋진 늙음 노년은 생각보다 멋지고 아름다운 인생길입니다. 어느 지인의 말처럼 30년은 멋모르고 살고 30년은 가족을 위해 살고 이제 남은 시간들은 자신을 위해 살라는 말이 있죠. 삶의 여정 중에서 지금이 가장 좋은 나이라고 합니다. 세월을 살아오면서 연륜이 쌓이고 비우는 법도 배우고 너그러움과 배려도 알 수 있는 나이, 이제 담담한 마음으로 삶의 여백을 채울 수 있는 나이가 되었죠. 감사함을 알고, 소중함을 알고, 빈 마음으로 바라볼 수 있고, 천국이 바로 내가 사는 이 세상에 있다는 것도 알게 됩니다. 그래서 왕복표가 없는 인생, 한 번 가면 다시는 못올 인생이기에 늦게나마 나의 삶을 멋..

오늘 지인 강봉수님이 카톡으로 &&&& ♡꼭 만나야 하는 10명의 사람들... &&&&라는 글을 주셔서 생활사진첨부 작은별밭과 함께 합니다 ♡꼭 만나야 하는 10명의 사람들... 1, 내 이야기를 잘 들어주는 사람과 만나라. 그 사람은 나를 치유해 주는 사람이다. 2, 언제나 밝게 웃는 사람을 만나라. 그 사람은 멀리 있는 복도 찾아오게 하는 사람이다. 3, 이메일, 편지, 카톡, 전화로 인사를 보내는 사람과 만나라. 그 사람은 항상 당신을 생각하고 있는 사람이다. 4, 내일을 이야기하는 사람을 만나라. 그 사람은 반드시 성공한다. 5, 확신에 찬 말을 하는 사람을 만나라. 그 사람은 기준 잡힌 인생을 사는 사람이다. 6, 살아있음에 감사하는 사람과 만나라. 그 사람은 주위를 항상 따뜻하게 해 주는 사람..

오늘 지인 유군상님이 카톡으로 &&& ♡ &&&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 ♡ (토크쇼의 여왕 '오프라 윈프리' 이야기) 지독하게 가난한 미혼모에게 태어나 어머니의 품이 아닌 할머니 손에서 자랐고, 그 곳에서 삼촌에게 성폭행을 당하였고, 14세에 출산과 동시에 미혼모가 되었고, 아이는 태어난지 2주만에 죽었고, 그 충격에 가출하여 마약 복용으로 하루 하루를 지옥같이 살았으며, 살고자 하는 의욕이 전혀없는 107kg의 몸매를 가졌던 여인 오프라 윈프리, 하지만 그녀는 지금 눈부신 존재로 우뚝섰다. 전 세계의 1억 2,000만 시청자를 웃고 울리는 토크쇼의 여왕으로, 영화배우로, 자산 6억 달러의 부자로 미국인이 가장 존경하는 여성으로.... 사람들이 인생에서 가장 얻고 싶다는 ..

오늘 2째 여동생이 아침일찍 &&&& ~~ 인생좌표~~ $&&&라는 글을 주셔서 생활사진첨부 작은별밭과 함께 합니다 ~~ 인생좌표~~ 인생은 종합경기다. 한 경기에서 졌어도 다른 경기에서 이기면 된다. 무엇인가 하나에서 이기면 된다. '포기'하지 말아야한다. 그렇게 고생한 만큼 그것이 자신의 '매력'으로 바뀐다. 이케다 다이사쿠

오늘 지인 강봉수님이 카톡으로 &&&& 💌당신께 드리는 인생편지💌 &&&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 💌당신께 드리는 인생편지💌 삶이 대단하고 인생이 길것 같아도 결코 대단 한것도 아니며 긴것도 아니랍니다. 내가 팔팔하던 그 시절 에는 시간도 더디게 가고 세월도 한없이 느리게만 가더니 인생의 반환점 돌고나니 다가오고 사라지는 그 시간과 세월이 너무 빨라 마치 인생의 급행 열차를 타는듯 했지요. 올라 갈때는 끝없이 먼길 내려 올때는 너무나 빠른 지름길 그것이 바로 인생의 시계이자 삶의 달력이랍니다. 아둥 바둥 한눈 팔지 않고 죽도록 일만하고 멋지게, 폼나게, 당당하게 한번 써 보지도 못하고 죽움을 맞이하는 그런 세대들이 지금 우리의 세대라 해도 과언이 아니랍니다. 위로는 엄한 부..