작은별밭

오늘 지인 이은종님이 카톡으로 &&&& 일상의 기적. &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭 가족들과 함께 합니다 [ 작고하신 박완서 작가의 글인데 읽고 또 읽어도 구구절절 공감이 갑니다 ] (선물) 일상의 기적. - 박완서 - 덜컥 탈이 났다. 유쾌하게 저녁식사를 마치고 귀가했는데 갑자기 허리가 뻐근했다. 자고 일어나면 낫겠거니 대수롭지 않게 여겼는데 웬걸, 아침에는 침대에서 일어나기 조차 힘들었다. 그러자 하룻밤 사이에 사소한 일들이 굉장한 일로 바뀌어 버렸다. 세면대에서 허리를 굽혀 세수하기, 바닥에 떨어진 물건을 줍거나 양말을 신는 일, 기침을 하는 일, 앉았다가 일어나는 일이 내게는 더 이상 쉬운 일이 아니었다. 별수 없이 병원에 다녀와서 하루를 빈둥거리며 보냈다. 비로소 몸의 소리가 들..

오늘 지인 이주영님이 카톡으로 &&&& 🧅생으로 먹으면 좋은 식품🥜 &&&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 공유 합니다 🧅생으로 먹으면 좋은 식품🥜 1. 견과류 사람들은 기름에 볶은 견과류의 맛을 더 좋아할 수 있다. 하지만 요리 과정을 거치면서 몇몇 영양소가 감소한다. 캐슈를 예로 들어보자. 미국농업연구청에 따르면, 캐슈를 볶을 경우 칼로리와 지방이 증가한다. 반면 마그네슘, 철과 같은 영양소는 줄어든다. 2. 양파 미국 코넬대학 연구팀에 따르면, 양파에는 항암 작용을 하는 산화방지제와 함께 유황 성분이 들어있다. 이 같은 성분들은 양파 주스에만 존재한다고 한다. 양파를 날것으로 먹으면 폐암과 전립선암 예방에 효과적이다. 3. 붉은 피망 중간 사이즈의 피망 한개는 32칼로리만을 갖고 있..

오늘 지인 이주영님이 카톡으로 &&&& 🎁몸이 말해주는 건강 신호 7가지🎎&&&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 공유 합니다 🎁몸이 말해주는 건강 신호 7가지🎎 1. 눈 주위 다크 서클 잠을 충분히 자지 못했을 때 생길 수가 있지만 알레르기 때문일 수도 있다. 알레르기가 생기면 눈 주위를 긁거나 코를 문지르게 돼 다크 서클을 만들 수 있다. 예를 들어, 집 먼지 진드기는 알레르기의 한 가지 원인으로 꼽히는 데 이런 알레르기를 일으키는 물질에 노출되는 것을 최대한 피해야 한다. 계속 가려우면 항알레르기 제제가 도움이 된다. 2. 뱃살 예전에 입었던 청바지가 들어가지 않아 뱃살이 늘어났다는 것을 느낄 때가 있다. 허리둘레가 여자는 80센티미터, 남자는 94센티미터 이상이면 당뇨병 위험이 높아..

오늘 지인 엄홍철님이 카톡으로 &&& 염홍철의 아침단상 131 &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 공유 합니다 염홍철의 아침단상 131 제가 나가는 학교 정문 앞에 제법 큰 교회가 하나 있습니다. 그런데 그 교회 안에는 들어가 보지 못해 잘 모르겠으나, 특징적인 것은 교회 외부에는 십자가가 보이지 않습니다. 그 이유를 잘 알지 못하나, 아마도 열린 교회, 접근하기 쉬운 교회, 부담을 안 주는 교회를 나타내기 위한 의도가 아닌가 짐작합니다. 그 교회 담임 목사님을 잘 알기 때문에, 그분이라면 제가 지적한 것 이상의 의도가 있을 것으로 생각합니다. 저는 그 교회 신자가 아니지만, 일주일에 한두 번씩 그 교회 1층에 있는 카페에서 커피를 마시지요. 커피의 맛과 분위기도 좋지만, 그 목사님을 ..

오늘 대학동창 이은종님이 카톡으로 &&& 행복(幸福) &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 행복(幸福) 힘들 때 마음속으로 생각할 사람이 있다는 것, 외로울 때 혼자서 부를 노래가 있다는 것, 같이 마주앉아 커피를 마실 수 있는 사람이 있다는 것, 문자를 주고받을 맘 통하는 사람이 있다는 것, 행복은 아주 머나먼 곳에 있는 것이 아닙니다. 주위에 가까운 곳에 있습니다. 행복은 남들이 가지고 있는 것이 아니라, 내 마음속에 있습니다. 행복은 큰 것이 아니라, 아주 작은 것에 숨어 있습니다. 오늘도 내곁으로 다가오는 행복을 받아들이는 하루 꼭 되시길 바래 봅니다. 철학자 칸트의 행복 조건에 1. 할일이 있고 2. 사랑할 사람이 있고 3. 희망이 있으면 행복한 사람이다. 라고했습니다. ..

오늘 지인 김광현님이 카톡으로 &&& 新史記列傳 (신 사기 열전) &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭 가족들과 함께 함께 합니다 ♥ 어느분이 쓰셨는지 참으로 박학하시면서도 현 시국과 군상들을 쪽집게처럼 찍어내셨도다 利涉大川(이섭대천 윤석열) : 꺾이지 않고 큰 강을 건너 널리 이롭게 되니, 亢龍有悔(항룡유회 문재인) : 천우의 기회를 허망하게 써버리고 끝나도다. 遊魚釜中(유어부중 이재명) : 의혹을 벗기까지 뜨거워지는 가마솥속에 노는 격이라. 因果應報(인과응보 이명박) : 어쩌다 전왕과 후왕에게 덕을 베풀지 못하였던고.. 自業自得(자업자득 박근혜) : 천하를 얻었으나 방심으로 무참하게 추락하고 日月마저 슬펐으리. 目不忍見(목불인견 유승민) : 욕먹고 죽 써서 남 좋은일하고 저는 모자라 막심한 ..

오늘 지인 김광현ㄴ님이 카톡으로 &&& ★ 기다림이 주는 행복 ★ &&&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 공유 합니다 ★ 기다림이 주는 행복 ★ 살아가면서 참 많은 사람들을 만나게 된다. 첫인상이 좋은 사람 목소리가 좋은 사람 얼굴이 예쁘고 잘생긴 사람.. 마음이 너무나 예쁜 사람 애교가 많은 사람 곰같은 사람 다 각기 다른 느낌으로 다가온다. 이렇게 다른 느낌의 사람들이 주는 행복도 모두 다르다. 만나면 웃음이 나오게 하는 사람 만나면 애처로와 보이는 사람 만나면 시간이 빨리가는 느낌의 사람 그리고 만나면 마냥 행복한 사람 시간이 가는게 너무나 안타깝게 만드는 사람 이렇게 각양 각색의 사람들이 주는 공통점은 기다림이 있다는 것이다. 언제 누굴 어떻게 만나든 기다려야 한다는 사실 그 기다..

오늘 지인 이주영님이 카톡으로 &&& 🍎박정희대통령의 산림녹화 기적🍎 &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 🍎박정희대통령의 산림녹화 기적🍎 어제, 오늘 전국 여러 군데에서 거의 비슷한 시간에 산불이 났습니다. 누가 산불을 넨겁니까? 1960년대 한국의 산림녹화는 결코 복구가 어렵다는 유엔 보고서가 있었던걸 아십니까? 대대로 나무뗄감, 장작으로 온돌난방으로 살던 우리나라는 6.25 전쟁이후 모든산은~ ''민둥산''이었답니다.아주 심각했죠. 그런데 박정희란 인물이 나타나서 기적이 일어 납니다. 박정희 대통령은 월드벵크에서~ 후진국들 환경보호자금을 유치 합니다. 그당시 후진국들이 환경보호 자금을 월드벵크에서 얻어다 윗대가리부터~ 착복하고 나머지 돈으로 나무를 심는데 나무의 생존률은 10..

어제 지인 김승용님이 카톡으로 &&& 기업과 정부 &&&라는 들을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 공유 합니다 기업과 정부 재벌가의 자산과 대기업의 자산들 은 모두 국민의 자 산입니다. 재물이 국민의 것 이니 당연히 국민 을 위해서 써야만 하는 원리가 있어 요. 이 원리를 벗어나 면 대장동 일당들 처럼 곤욕을 치룹 니다. 그냥 돈을 나누어 주라는 것이 아니 고요. 특별한 일을 하라 고 조직에 자금을 모아놓는 것입니 다. 정부는 돈을 쓰는 자들이니 자꾸만 정부가 기업으로 부터 세금을 많이 걷으면 국민 재산 이 손실만 납니다. 기업은 돈을 축적 정부는 돈을 소비 하는 구조를 먼저 이해하면 좋아요. 2023.04.03./서경례/큰 틀을 구조적으

오늘 지인 김승용님이카톡으로 &&& 광고 홍수시대(3/3) &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 공유 합니다 광고홍수시대(3/3) 훌륭한 도구인 TV가 60년 대와 비교해 보 면 참으로 발전을 거 듭했습니다. 60년 대의 흑백TV시 대를 다시 보면 디자 인과 기술적인 부분 도 엄청 발달했음을 볼 수 있는데 외적인 물질이 저리 발달을 했으니 이젠 내적인 부분인 내용 물이 거기에 발맞춰 서 발전을 해야만 하 는데 그것이 어느 순 간 멈추어 있습니다. 가치있는 내용이 나 올 때가 지났는데 그 것이 나오지 않아요. 그래서 거꾸로 바보 로 사람을 만드는 도 구가 됩니다. 미래시대가 원하는 콘텐츠를 틀어야만 하는데 지식인들이 돈벌자고 광고들만 마구마구 찍어댑니 다. 지식인들이 내용물 을 만드는데 이..