작은별밭

오늘 초등동창 이흥국님이 🍒 여정 회고록 &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 🍒 여정 회고록 세월은 왜 이렇게 빠른지 어느새 머리도 빠지고 백발이 되더니 턱밑엔 주름이요 코밑엔 고양이 수염에 온몸 곳곳에는 검은점이 자꾸 생기네. 물 마시다 사래들고 오징어를 씹던 어금니 는 인프란트로 모두 채웠네 . 안경을 안쓰면 신문 글자도 아른 거리니 세상 만사 보고도 못본척 살란 말인가 . 아니면 세상이 시끄러우니 보고도 못본척 눈감으란 말인가 . 그런데 모르는척 살려하니 눈꼴 시린게 어디 한두가지 이던가. 나이들면 철이 든다 하더니 보고 들은게 많아서인가 잔소리만 늘어가니 구박도 늘어나네. 잠자리 포근하던 젊은 시절은 모두 지나가고 이제는 긴긴밤 잠 못이루며 이생각 저생각에 개꿈만 꾸다가 ..

오늘 지인 형님 김경수님이 카톡으로 &&& 📍누워서 엉덩이 들기 운동📍 &&&이라는 운동방법을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 # 오늘부터는 엉덩이 들기 운동부터 해 봅시다 📍누워서 엉덩이 들기 운동📍 "하루에 수십 번씩 누워서 엉덩이 들기 운동을 하면 모든 허리 통증이 없어지고 머리가 맑아진다." 이 운동을 하면 요통, 좌골신경통 등 허리 통증이 없어지고 머리도 맑아질뿐 아니라 쓸개즙을 정상적으로 분비하여 대장과 간과 쓸개를 호전시켜 준다. 쓸개즙이 강력한 항생제가 되어서 내장의 유해균을 죽이기 때문이다. 이때 잠자고 있던 엉덩이 근육들이 다시 깨어나서 뼈가 잘 움직이므로 머리에 모여 있던 소변 독을 빼주고, 펌프질을 원활하게 하므로 머리와 몸에 있는 요산을 빼주어 머리가 맑아진다. 대장의..

오늘 지인 형님 김경수님이 카톡으로 &&& ♡인 생 사♡ &&&라는 글을 주셔서 생활사진첨부 정리해 작은별밭과 함께 합니다 ♡인 생 사♡ 세월의 다리를 건너고 건너오니 늙음이 머물고 뚜벅뚜벅 걸어온 세월 참 많이도 걸어왔네. 많은 세월을 걷다 보니 좋은 인연도 만나고 기분 좋은 아침도 맞는다. 우리네 인생사 어디서 멈춤 할지 어느 정류장에서 내릴지 모르지만 안위를 묻는 이 가 있으니 일상의 작은 행복이 아닌가 싶다. 우리 제발 아프지 말고 건강하고 즐거운 일만 있기를 간절히 빌어 봅니다. 오늘도 행복하세요! 『행복하소서』 책속의한줄 ●나이가 들어가면 저절로 알게 되는 것● 3000만원 짜리 시계를 차거나 30만원짜리 시계를 차거나 모두 똑같은 시간을 알려 준다는 것. 400 만원짜리 위스키를 마시거나 4..

오늘 고교 동창 방헌일님이 카톡으로 &&&& 2024년 2월 5일 신문을 통해 알게 된 것들 &&&아라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 2024년 2월 5일 신문을 통해 알게 된 것들 1. 병원 덜 가면 건보료 돌려준다 → ‘제2차 국민건강보험 종합계획’(2024∼2028) 발표. 분기별 1회 미만, 연간 3회 이하 병원 가면 최대 건보료의 10%를 건강 바우처로 돌려줘. 청년층 대상 시범 사업 후 확대. 반면 병원 자주 이용하면 본인부담률 최대 90%까지 인상.(세계) 2. 자전거 빌려 타듯 한강에 ‘대여 카누’ 띄우자 → 레저, 교통수단 모두 충족. 김은석 대한카누연맹 사무처장 아이디어. 카누는 스포츠로서도 올림픽에 16개 금메달이 걸려 있을 정도로 비중이 큰 종목으로 한쪽으로만 ..

오늘 지인 김승용님이 카톡으로 &&& 퇴직 후 삼식이 신세 &&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은 별밭과 함께 합니다 퇴직 후 삼식이 신세 가정을 꾸리고 살았던 남성들이 지금까지 일 하면서 사회를 공부하 는 동안 여성은 돈을 받아먹으 면서 소비를 공부했고 돈의 맛을 알아갔어요. (일부는 학문적인 길을 찾아갔지만 그 수가 과거엔 많지가 않았음) 돈의 맛을 알아가는 건 여성들이 더 빠릅니다. 한국이나 미국이나 다. 지식의 맛을 알아가는 것보다 돈의 맛을 알아 가는 것이 쉽기 때문에 빨리 체득이 됩니다. (하체단계의 활동이 쉽 다는 특징이 있어요. 모든 활동은 쉬운 것에 서 어려운 것으로 옮겨감) 지식인은 지식의 중요 성을 알아서 돈보다는 지식을 선택한 사람들. 몸통 단계의 지식인이 라면 본인의 전공이나 ..

오늘 지인 김승용님이 카톡으로 &&& 인생의 봄. &&&라는 글을 주셔서 생활사진첨부 정리해 작은별밭과 함꼐 합니다 인생의 봄. "겨울은 반드시 봄을 데리고 다닌다. 분명 우리 인생도 그러하다." 도현금 친구님이 항상 감사한 메시지를 보내 주시는데 좋은 글귀가 있어서 위에 소개합니다. 겨울이 있으면 봄날이 존재하듯이 우리들 인생 도 따뜻한 봄날이 있어요. 그런데 누구에게나 있는 것은 아니고요.(이 경우엔 반 대가 되기도 합니다.) 겨울에 푹 삶아지듯 곰국 을 끓이듯이 각자에게 맞 는 공부를 한 사람한테는 인생의 봄날이 진짜로 온 답니다. 추운 겨울은 고구마 구 워 먹으면서 공부하는 계절이기 때문입니다. 활동적인 것들이 움츠려 드는 것과 동시에 생각은 더욱 깊이있게 할 수 있 는 계절이 바로 추운 겨울. ..

오늘 지인 이부근님이 카톡으로 &&& ❤️ 인연과 만남 &&&라는 글을 주셔서 생활사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 ❤️ 인연과 만남 ❤️ 인연과 만남 오늘이 立春 이라서 그런지 날씨가 포근합니다 활동좀하세요 모든 만남은 인연이 있어야 만남이 이뤄 지겠지요 인연 이라고 모두좋은건 아닙니다 좋은 호연도 있지만 나쁜 악연도 있습니다 만남도 좋은만남이 있고 나쁜 만남도 있습니다 인간은 살아가면서 만남의 연속입니다 만남으로 인해 흥하고 쇠할수도 있습니다 씨앗은 땅을만나야 성장하고 물고기는 물을만나야 살아갈수있듯 사람은 사람다운 사람을만나야 즐겁고 행복하고 성공할수 있습니다 태여날때와 죽을때는 혼자지만 살아가는 여정에는 수많은 사람을 만나고 혜여지고를 반복하면서 일생을 살아갑니다 모든만남이 중요하지 않은것이 ..

오늘 지인 장영환님이 카톡으로 &&& ●오늘에 감사 &&&라는 글을 주셔서 생활사진첨부 정리해 작은별밭과 함께 합니다 ●오늘에 감사 월남전이 한창이던 시절 월남에서 부상 당하여 돌아온 군인들을 위한 대대적인 위문공연을 준비하고 있을때의 일입니다. ​프로그램의 총 책임자인 감독은 미국의 유명한 코미디인 밥 호프(Bob Hope)를 이 공연에 초대하기로 했습니다. 그러나 밥 호프는 너무나 바쁜데다가 선약이 있어서 갈 수 없다고 거절했습니다. 밥 호프가 없는 위문 공연은 아무런 의미가 없다고 생각한 감독은 ˝전쟁터에서 돌아온 군인들을 위로해 주는 중요한 자리에 당신이 꼭 필요합니다˝라며 여러 번 간곡히 부탁을 했습니다. 밥 호프도 끈질긴 감독의 부탁에, ˝그러면 제가 5분 정도만 얼굴을 보이고 내려와도 괜찮겠..

오늘 지인 김재성님이 카톡으로 &&&& 소중한 인연이란 &&&&라는 글을 주셔서 생활사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다 소중한 인연이란 나 오늘도 이렇게 따스한 정이 넘치는 좋은 공간에 머물러 앉았습니다. 우리 서로 함께 하자고 약속은 하지 않았지만 인연이기에 한 울타리안에 모여 아껴주고 복돋워주는 마음 씀씀이로 서로에게 작은 위안을 안겨주기도 합니다. 수없이 많은 사람들이 머무는 사이버 세상에서 여기 작은 한 공간안에 머무르며 가 슴 따스한 글들을 주고 받으며 좋은 인연으로 함께 하는 것이 즐겁고 행복인 것 같습니다 우리 서로에게 좋은 모습으로만 함께 하길 원합니다 우리 서 로에게 소중히 기억될 수 있기를 바랍니다 비록 내가 부족한 것이 많을 지라도 모자란 부분은 포근히 감싸주는 포용력으로 덮어주고 ..

오늘 지인 이순영님이 카톡으로 &&& 날씨 정보 20240205 &&&를 주셔서 사진첨부 정리 작은별벝과 함께 합니다 오늘(5일)부터 내일까지 전국에 눈이 오는 곳이 많습니다. 강원도 산지에 특히 많은 눈이 내리고 수도권에도 눈이 쌓이는 곳이 있겠습니다. 지금은 비가 오는 곳이 많으니 우산 꼭 챙기시기 바랍니다. 현재 전국 대부분 지역에 비가 내리고 있는 가운데 강원 산간 지역을 중심으로는 대설특보도 발효 중인데요. 내일 아침까지 강원 산간 지역에 많게는 30cm가 넘는 큰 눈이 오겠고, 오늘 출근 시간대는 대부분 비로 내리겠지만, 퇴근 시간대는 기온이 낮아지면서 서울 등 수도권에도 1에서 많게는 5cm의 눈이 내려 쌓이는 곳이 있겠습니다. 현재 기온을 살펴보시면 서울 4.4도로 어제와 비슷하게 출발하고..