늙어서도 행복하게 잘 사는 법​

오늘 지인 형님 김경수 형님이 카톡으로 &&&  늙어서도 행복하게 잘 사는 법​  &&&라는

글을 주셔서 사진첨부 정리해 작은별밭 가족들과 함께 공유 합니다 
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늙어서도 돈이 부족하여도, 부자가 아니어도, 인생에서 행복을 잃지않고 살아갈려면 반드시 알아 두어야 할 비법이 몇가지 있습니다. 
​
🚩"첫번째 "
분노를 참아야 합니다 .
사람 나이 칠십세가 넘으면 버럭 버럭 화를 내는건, 건강에 백해 무익하기 때문입니다.
​

어느 한 의학 저널에서 발표된 연구에 따르면 화를 자주 내고 
분쟁을 많이 하는 사람일수록 수명이 짧아진다고 합니다.
​
또한 늙어서 분노를 참지 못하고 자주 화를 내는 사람을 좋아할 사람은 한사람도 없기 때문입니다.
​
나이를 먹을수록 곱게 익어 간다는 소리를 들어야 친구들 이나 지인들로부터 대접을 받습니다.
​
🚩"두번째 "
모든일에 만족해야 합니다. 
칠십대가 되면 이제는 없는 것에 매달리지 말아야 합니다. 현재 가진 것에 만족하며 살아야 합니다.
​

더 많이 가진다고 행복지수가  올라가지 않기 때문입니다. 

소유한 만큼만 만족하며 살면 됩니다.
오히려 소유에 대한 경쟁적인 집착력 때문에 몸과 마음을 피곤하게 하고 헁복감을 나쁘게 할 수 있습니다.
​
🚩"세번째 "
자연을 사랑해야 합니다.
나이가 들면 게을러져서 집안에서 벗어나지 못합니다.
​
집에 들어오면 TV만 켜놓고 소파에 앉아 꼼짝도 안하는 사람들이 의외로 많다고 합니다.
나이가 들수록 방에 들어 앉아 있지말고 산책을 하든 운동을 하든 밖으로 나가야  건강에 좋습니다.
​

🚩"네번째 "
자신의 몸을 학대하지 마세요. 나이가 들어서 건강을 잃으면 그것만큼 불행한 일이 없는 일입니다.
​
그런데 사고나 질병이 아니라 스스로 몸을 해치는 나쁜 생활 습관을 줄이지 않고 계속적 으로 하는 사람들을 주위에서 많이 봅니다.
​
대표적인 예가 흡연이나 과음 입니다. 
나이를 먹을수록 끊거나 줄여야할 1순위가 바로 흡연이나 과음이기때문 입니다.
​
🚩"다섯번째 "
좋은 친구를 많이 만들어야 합니다. 
좋은 친구가 많은 사람들은 오래 살아갈 뿐 아니라 행복지수도 높게 나옵니다

최근 한 의학연구에 따르면 좋은 친구들을 많이 둔 사람들이 20% 정도 수명이 긴 것으로 나타났습니다
친구들은 나쁜 행동이나 잘못된 결정들을 막아주며 인생의 즐거움과 가치를 느끼게 하는 역활도 담당 해주기 때문입니다. 
​
푸른잎도 언젠가는 낙엽이 되고 예쁜꽃도 언젠가는 떨어집니다. 
이 세상에 영원한 것은 없습니다.
​
그러나 좋은 친구들과 함께라면 아무리 먼 길이라도 즐겁게 갈 수 있기 때문입니다.
​

🚩이별이 점점 많아져가는 고적한 인생 길에 서로 서로 안부라도 전하며 함께 동행 하는 친구가 있어야 행복한 삶을 구가하는데 활력이 될 것입니다
​
그리고 많이~많이 웃어야 합니다. 
웃음은 바로 건강이기 때문입니다 .

 

 

 

늙어서도 행복하게 잘 사는 법​
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늙어서도 돈이 부족하여도, 부자가 아니어도, 인생에서 행복을 잃지않고 살아갈려면 반드시 알아 두어야 할 비법이 몇가지 있습니다. 
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🚩"첫번째 "
분노를 참아야 합니다 .
사람 나이 칠십세가 넘으면 버럭 버럭 화를 내는건, 건강에 백해 무익하기 때문입니다.
​
어느 한 의학 저널에서 발표된 연구에 따르면 화를 자주 내고 
분쟁을 많이 하는 사람일수록 수명이 짧아진다고 합니다.
​
또한 늙어서 분노를 참지 못하고 자주 화를 내는 사람을 좋아할 사람은 한사람도 없기 때문입니다.
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나이를 먹을수록 곱게 익어 간다는 소리를 들어야 친구들 이나 지인들로부터 대접을 받습니다.
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🚩"두번째 "
모든일에 만족해야 합니다. 
칠십대가 되면 이제는 없는 것에 매달리지 말아야 합니다. 현재 가진 것에 만족하며 살아야 합니다.
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더 많이 가진다고 행복지수가  올라가지 않기 때문입니다. 

소유한 만큼만 만족하며 살면 됩니다.
오히려 소유에 대한 경쟁적인 집착력 때문에 몸과 마음을 피곤하게 하고 헁복감을 나쁘게 할 수 있습니다.
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🚩"세번째 "
자연을 사랑해야 합니다.
나이가 들면 게을러져서 집안에서 벗어나지 못합니다.
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집에 들어오면 TV만 켜놓고 소파에 앉아 꼼짝도 안하는 사람들이 의외로 많다고 합니다.
나이가 들수록 방에 들어 앉아 있지말고 산책을 하든 운동을 하든 밖으로 나가야  건강에 좋습니다.
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🚩"네번째 "
자신의 몸을 학대하지 마세요. 나이가 들어서 건강을 잃으면 그것만큼 불행한 일이 없는 일입니다.
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그런데 사고나 질병이 아니라 스스로 몸을 해치는 나쁜 생활 습관을 줄이지 않고 계속적 으로 하는 사람들을 주위에서 많이 봅니다.

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대표적인 예가 흡연이나 과음 입니다. 
나이를 먹을수록 끊거나 줄여야할 1순위가 바로 흡연이나 과음이기때문 입니다.
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🚩"다섯번째 "
좋은 친구를 많이 만들어야 합니다. 
좋은 친구가 많은 사람들은 오래 살아갈 뿐 아니라 행복지수도 높게 나옵니다

최근 한 의학연구에 따르면 좋은 친구들을 많이 둔 사람들이 20% 정도 수명이 긴 것으로 나타났습니다
친구들은 나쁜 행동이나 잘못된 결정들을 막아주며 인생의 즐거움과 가치를 느끼게 하는 역활도 담당 해주기 때문입니다. 
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푸른잎도 언젠가는 낙엽이 되고 예쁜꽃도 언젠가는 떨어집니다. 
이 세상에 영원한 것은 없습니다.
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그러나 좋은 친구들과 함께라면 아무리 먼 길이라도 즐겁게 갈 수 있기 때문입니다.
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🚩이별이 점점 많아져가는 고적한 인생 길에 서로 서로 안부라도 전하며 함께 동행 하는 친구가 있어야 행복한 삶을 구가하는데 활력이 될 것입니다
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그리고 많이~많이 웃어야 합니다. 
웃음은 바로 건강이기 때문입니다 .