일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고
십 : 하루에 열 번 이상 웃고
백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고
천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고
만 : 하루에 만 보 이상 걸으면 젊고 행복하게 살 수 있단다.
출처 : 건강한 삶을 위하여
글쓴이 : 너럭바위 원글보기
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