제 1회 차 ㅡ체질을 알면 맨땅 맨발걷기가 즐겁다.

오늘 지인 김상우님이 카톡으로   &&&& 제 1회 차 ㅡ체질을 알면
맨땅 맨발걷기가 즐겁다. &&&&라는 글ㅇ늘 주셔서 사진첨부 정리 

작은별밭과 함께 합니다

 

제 1회 차 ㅡ체질을 알면
     맨땅 맨발걷기가 즐겁다. 

맨땅 맨발걷기의 시작은 단전의 기운이 발바닥의 옹천혈을 통해 땅하고 에너지를 주고 받으면서  소통하고 우리 몸의 사기를 배출시키고 혈얙순환에 매우 좋은 운동입니다. 용천혈을 자극하는 것은 특히 신장이 약한 소양인에게는 더할 나위없는 보약같은 운동이기도 합니다. 용천혈을 자극하면 무기력, 피로회복에도 매우 효과적입니다. 신장이 약하신분들이나 매일 피로감에 힘들어 하시는분들에게는 강추

 그리고 맨땅 맨발걷기는 각종 암, 비만, 고혈압, 비염, 견비통, 요통, 심근경색, 통풍, 협심증, 치매, 골다공증 등 등 다양한 질병 예방에 많은 도움이 됩니다. 
고혈압을 예방하려면 하체 근육의 혈류를 증가시키는 맨발 걷기운동이 매우 효과적이다. 특히 심장질환에 맨발 걷기운동은 자동차의 브레이크와 같은 역할을  해줍니다. 하반신의 뭉친 헐액을  풀어주고 혈액순환이 원할하게 심장으로 전달되어 심장병 예방에 도움이 됩니다.

그리고 체질을 알고 체질에 맞는 음식을 먹으면서 맨발걷기를 하면 효과는 훨씬 뛰어납니다
예를들어 소양인이 인삼, 홍삼, 사과, 치킨, 닭고기, 흑염소, 녹용 등을 자주 즐겨드시면서 맨발 걷기를 하게 된다면 오장육부의 부조화로 인해 맨발걷기의 효능은 떨어집니다. 그래서 제일 먼저 오장육부의 균형을 올바르게 맞추어주고 맨땅 맨발걷기를 하게 되면 맨발걷기의 효능은 극대화 됩니다. 그래서 가급적이면 체질에 맞는 음식을 드시면서 맨발걷기를 하게되면 몸의 균형으호 인해 땅과의 조화를 이루면서 건강이 회복됩니다.

이제부터는 체질을 통한 맨발걷기로 
그동안 잀어버린 건강을 되찯으세요
8체질감별기는 우라나라에서 유일하게 세계 최초로 발명특허등록을 받은 도구입니다.

 한의사부터 일반인까지 누구든지 건강에 관심있는분들은 쉽게 배우실수 있습니다