💕 장수 비결

오늘 이정태님이 카톡으로  &&& 💕  장수 비결  &&&라는 글을 

주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다

 

 

💕  장수 비결 

첫째,
밝게 사세요. 
마음이 밝으면 몸도 건강합니다.

둘째,
스트레스 받지마세요. 
스트레스는 만병의 원인입니다.

셋째,
맨손체조와 걷기는 
모든 운동의 기본입니다.

넷째,
느긋하게 사세요.
성질이 급한 사람은 단명합니다.

다섯째,
고민을 하지 마세요
고민은 몸을 망가뜨립니다.

여섯째,
남을 미워하지 마세요. 
미움은 피를 탁하게 만듭니다.

일곱째,
일찍자고 일찍 일어 나세요.
수면 부족이 노화를 앞 당깁니다.

여덟째,
흙을 자주 밟으세요
자연이 명의란 사실입니다

아홉째,
과로를 삼가세요. 
과로는 저승사자 입니다.

열 번 째,
맑은공기, 좋은물, 천일염
섭취는 최고의 장수비결 입니다.
 

꽃은 다시 피어도, 젊음은 다시 없다는 사실을 아시고 오늘도 즐겁고 행복한 나날이 되시길 바랍니다~^^

감사합니다. 
고맙습니다. 
사랑합니다.