모세의 건강 법

오늘 지인 김광현미이 카톡으로 &&&  모세의 건강법 &&&라는 글을 주셔서 

사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다

 

모세의 건강법 + 

모세는 이스라엘의 종교적 지도자이자 민족적 영웅이다.

모세는 120세까지 살면서 눈이 흐리지 않았고 기력이 쇠하지 않았습니다. 
건강을 유지하며 평소처럼 일하다 하늘로 옮겨 갔습니다.

모세가 그렇게 건강하게 살 수 있었던 데에는 두가지 비결이 있습니다.

첫째는 열심히 꾸준히 걸었습니다

그가 80 나이에 민족의 지도자가 되어 광야 사막길을 40년간 걸었습니다.

모세가 지도자라 하여 가마 타고 다니지 않았습니다. 백성들과 어깨를 나란히 하여 걸었습니다. 걷고 걷고 또 걸었습니다.

"누우면 죽고 걸으면 산다"는 제목의 책이 있습니다. 요양원에 가면70대 80대 노인들이 한낮에 침대에 줄줄이 누워 있는 모습을  봅니다.

침대에 누워 지나는 그날부터 건강은 망가집니다.

모세는 80세 이후 120세에 이르기까지 40년 간을 걸었습니다. 이것이 모세의 건강법의 첫째입니다.
 
둘째는 그의 성품입니다.
'민수기'서에서 모세의 성품을 다음 같이 일러 줍니다.
"이 사람 모세는 온유함이 지면의 모든 사람보다 더 하더라" (민수기 12장 3절)

온유하다는 말을 간결하게 정의한다면 부드러움입니다.
기질과 성품이 부드러운 사람이 장수합니다.
장수하려면 부드러워져야 합니다.
온유함은 건강을 누리며 행복하게 오래 살 수 있는 지름길입니다.

성품이 날카로워 화를 버럭 버럭 내며 살아가는 사람들은 자신의 수명을 스스로 갉아먹는 사람들이라고 합니다.

그런데 중요한 것은 온유함은 훈련으로 얻어질 수 있다는 점이라고 합니다.

이타적인 삶은 자신을 위한것입니다.

우리의 행복은 다른 사람의 행복과 항상 함께 있습니다. 
결국은 그 행복이 내게로 돌아옵니다.

모세처럼 우리도 벌떡 자리에서 일어나 부드럽고 온유함으로 여유롭게 걸어 보시는 힐링은 어떠실까요?♥

             ㅡ샬롬ㅡ