오늘 지인 김재성님이 카톡으로 &&& 👨🦯일단 걸어라! 🍀&&&라는 글을
주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다
걷기운동의 엄청난 효과
👨🦯일단 걸어라! 🍀
1.걷기는 '뇌'를 자극한다.
2.걷기는 '건망증'을 극복한다.
3.걷기는 '의욕'을 북돋운다.
4.걸으면 '밥'맛이 좋아진다.
5.걷기는 '비만' 치료제이다.
6.걷기 '요통' 치료에
효과가 있다.
7.걸으면 '고혈압'도 치료된다.
8.걷기는 '금연' 치료제이다.
9.걷는 사람도 '뇌
가 젊어진다.
10.스트레스가 쌓이면
일단 걸어라.
11.자신감을 잃었다면
일단 걸어라
12.'몸'이 찌뿌드하면
일단 걸어라.
13.마음이 울적하면
일단 걸어라.
14.고민이 꼬리에 꼬리를 물면 일단 걸어라
15.분노 일면, 일단 걸어라.
16.인간 관계로 얽히는날
, 일단 걸어라.
17.할일 없는 날
일단 걸어라.
🍀이명우 박사🍀
🍀제일병원 원장🎵
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