스트레스 다스리는 명약

오늘 지인 장영환님이 키톡으로 &&&스트레스 다스리는 명약&&&라는 글을 

주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다

 

 

⛑️ 두뇌노화(頭腦老化) 예방법 \\

 

 

●Stress 다스리는 名藥




정신의학에서는 
‘스트레스의 大家’ 하면 
한스셀리(hans seyle, 
내분비학자)분을 듭니다. 
이분은
1958년 스트레스 연구로 
노벨 의학상을 받았습니다. 

캐나다 분인데, 고별 강연을 
하버드대학에서 끝내고
내려가는데 
학생이 길을 막습니다. 

“선생님, 우리가 스트레스 
홍수시대를 살고 있는데 
스트레스를 해소할 수 있는 
비결을 딱 한 가지만 
이야기해 주십시오.” 

그러자 이분은 
딱 한 마디를 대답했습니다
“Appreciation!” (感謝), 
감사하며 살라는
그 말 한마디에 
장내는 물을 끼얹은 듯 
조용해졌습니다. 
 
작은 일이나 하찮은 일에도  
감사하는 이자세가 
장수하는 비결로 의학에서는 
증명하고 있습니다. 

참으로 편안하고
마음이 평온하면서 
뇌과학적으로 말하면 
감사하는 순간 세로토닌이 
펑펑 쏟아진다고 합니다.

그래서 감사
그러니까 감사
그럼에도 감사
그것까지 감사 

조건없이 감사하는 
삶 되시와요
♡♡♡♡