명상은 지금 이 순간 깨어 있는 채로 내가 나를 바로 보는 일입니다.

오늘 지인 SON님이 카톡으로 &&& 명상은 지금 이 순간 깨어 있는 채로
내가 나를 바로 보는 일입니다.&&&라는 글을 주셔서 사진첨부 정리 작은별밭과 함께 합니다

 

 

명상은 지금 이 순간 깨어 있는 채로
내가 나를 바로 보는 일입니다.
'나는 말하고 있구나'
'화를 내고 있구나'
'걷고 있구나'처럼

객관적으로 보는 연습을 하면
내가 누군지 알게 되고
나아가 나를 사랑할 수 있게 됩니다.
행복을 위한 제1의 조건이
나를 사랑하는 일입니다.
_마가스님

고려산에사     20240210